1. Velkomst og forsamtale med klarlæggelse af din frygt og angst. Sessionen bliver tilpasset din situation.
2. Løsninger på dine udfordringer og oplevelser med angsten/frygten.
3. Bearbejdning af din flyskræk/angst, med anvendelse af coaching og hypnose terapi.
4. Opfølgning og forberedelse til at møde og være i angsten.
5. Du får øvelser, du kan anvende derhjemme, selvhypnose.

Læs mere herunder

Sådan foregår en session

1. Velkomst og forsamtale med klarlæggelse af din frygt og angst. Sessionen bliver tilpasset din situation.
2. Løsninger på dine udfordringer og oplevelser med angsten/frygten.
3. Bearbejdning af din flyskræk/angst, med anvendelse af coaching og hypnose terapi.
4. Opfølgning og forberedelse til at møde og være i angsten.
5. Du får øvelser, du kan anvende derhjemme, selvhypnose.

Her er flyskræk som eksempel

 1.  Forsamtale med dine oplevelser omkring flyskræk og flyvning.

• Forsamtale om dine tidligere flyveture og dine oplevelser af disse.
• Jeg deler ud af egne og andre piloters erfaringer fra studier og uddannelse.
• Vi gennemgår sikkerheden omkring flyet og hvor sikkert det egentlig er at flyve.
• Din flyskræk kan ikke nedkæmpes udelukkende med fornuft og logik. Det er her at samtaleteknik og hypnoseterapi kommer ind i billedet, som et stærkt redskab til bekæmpelse af din flyskræk. 
• En kort introduktion til pilotens færdigheder og sikkerhedsprocedurer.
• Information om flyvning, vejret, turbulens og sikkerheden omkring dette.
• Flyverens opbygning og sikkerhed.  

2. Løsninger på dine udfordringer med angsten/fobien. 

• Opstart hypnose terapi. Alt foregår i dit tempo og du er i kontrol. 
• Svar på dine spørgsmål – og der er ingen dumme spørgsmål til piloten.

 3. Bearbejdning af din flyskræk, hvor vi koncentrerer os om din flyskræk, vi tager udgangspunkt i en flyvning du har været igennem og den flyvetur du skal på.

•  Hypnoseterapi fortsat. Igennem samtale, samtaleøvelser og afslapning, gennemgås flyvningen hvor der er fokus på sikkerhed ombord, flyverens opbygning, lyde i kabinen, turbulens, flyvning i skyer, drej med flyveren, start og landing der virker voldsomt på mange mennesker.
• Igennem disse samtaleøvelser får du nogle gode og stærke værktøjer til at bearbejde, “nedkæmpe” flyskrækken, som kan være meget overvældende og gøre dig bange. Her opnås gode resultater med at bekæmpe din flyskræk.

 4. Opfølgning og forberedelse til din næste flyvetur.

• Vi opsummerer hvad der er sket under sessionen.
• Her får du nogle gode øvelser, værktøjer med hjem, så du føler dig meget mere sikker med flyvning fremover.
• Jeg foreslår vi afslutter med et besøg på Kolding Lufthavn, hvor vi kører ud til lufthavnen 6 minutters kørsel fra min bopæl. Her vil vi se min og andre flyvere og taler om de emner vi netop har gennemgået. Dette er en god måde at komme videre på og en god afslutning på nogle lærerige timer.
• De fleste for løst deres flyskræk på 1-2 sessioner.

5. Du får øvelse med selvhypnose.

Se evt. introduktion, velkomst video

Se videon: Velkommen til Coaching & hypnose – der hjælper dig.  

Videon: Undgå flyskræk under flyveturen, opfølgning efter 1. Session.

Maria er sessionen der holder en edderkop. Dette siger rigtigt meget om hypnoseterapi. 

Demonstration efter en session der viser effekten med hypnoseterapi. Sjov lille video vi optog lige efter sessionen. Hypnoseterapi virker uanset om der er tale om edderkopper, angst, flyskræk.

Maria der overhovedet ikke ville tæt på edderkopper, ville gerne selv efter 2 timers forløb, prøve at se om det virkede. (Det er altså ikke noget man skal gøre på sådan et kursus, målet var blot at hun turde fjerne dem, med støvsuger eller en fluesmækker. Resultatet taler vidst for sig selv.

Læs anmelserne på siden.